Online diëtisten

Strak Plan online diëtisten

Consultaties & trajecten

Afslanking gezonde voeding Strak Plan online diëtisten Aalst

Afslanking & Emotie-eten

Bronze | Afslanking 

Silver | Emotie- eten 

Gold | Mindset, zelfzorg & Acceptance & Commitment Therapie (kan enkel bij Leen)

Bronze | Afslanking

Silver | Emotie- eten

Gold | ACT- therapie

Prikkelbare darm Strak Plan online diëtisten FODMAP

Prikkelbare darm

Verminder jouw darmklachten.
FODMAP- dieet.

Eetstoornissen. Strak Plan online diëtisten

Eetstoornissen

Anorexia, orthorexia, boulimia, eetbuienstoornis, ARFID.

Diabetes. Strak Plan online diëtisten

Diabetes

Zowel voor pre-diabetes als bij diabetes
(al dan niet met insulineschema).

Waarom Strak Plan online diëtisten?

Strak Plan online diëtisten

Makkelijk online

Geen tijdsverlies in het verkeer want een consultatie verloopt van bij jou thuis.

Snel, efficiënt & direct aan de slag.

Strak Plan online diëtisten

Geen focus op de weegschaal

Slaap je beter? Heb je minder last van energiedipjes?
Heb je een gezondere relatie met voeding?

Met resultaten op lange termijn.

Strak Plan online diëtisten

Niet afwegen en tracken

We nemen jouw gewoontes onder de loep en stellen kleine en haalbare aanpassingen voor.

Geen tijdsverlies met afwegen & tracken.

x 74 -

We doen het samen

Je kan 24/7 bij ons terecht per mail. Ook voor feedback in jouw werkboek.

Silver traject | Extra focus op mindset, zelfzorg en emotie-eten.

Reviews

Hoe ervaren anderen Strak Plan?

preloader-image
Review Strak Plan online diëtisten

Heel duidelijke uitleg, veel informatie, voor het te volgen plan, voelt niet als dieet, geen calorieën tellen, maar vooral voedzamer, meer en gezonder eten. Blij met deze aanpak na vele jaren van diëten en jojo-effecten. (Silver-traject)

Karine

Review Strak Plan online diëtisten

Leen is top in wat ze doet. Een aanrader voor iedereen die kampt met eetproblemen.
Na jaren zoeken naar oplossingen, kwam er dankzij Leen voor mij eindelijk licht aan het eind van de tunnel.

Veerle

Review Strak Plan online diëtisten

Al snel werd duidelijk dat er onderliggende knelpunten waren en uiteindelijk is het een traject rond zelfzorg geworden, waarvoor veel dank. Er werden verschillende tools aangereikt om aan je zelfbeeld en aanvaarding te werken, piekergedrag te stoppen etc.
Leen, enorm bedankt voor dit leerrijk traject en pas nu dagelijks de dingen toe die jij me leerde. (GOLD-traject)

An

Review Strak Plan online diëtisten

Zalig, zo online! Geen gedoe en tijdverlies met verplaatsingen. Na elk gesprek kreeg ik alle documenten en overzichten doorgestuurd via mail. De aanpak voelde heel persoonlijk aan en was die echt op mijn (inmiddels 10 kilo magerdere) lijf geschreven (…) En het leukste? Die kilo’s blijven weg. Bedankt Jielke!

Rebekka

Review Strak Plan online diëtisten

Morgen ga ik met een rustiger hoofd de oefeningen in het werkboek (Silver-traject) maken.
Alvast bedankt om me zo kort op de bal op te volgen.
Ik heb echt het gevoel – en dat is de eerste keer ooit – dat jij mijn eetprobleem begrijpt en dat ik op goeie weg ben om het aan te pakken. Maar het wordt me wel duidelijk dat het veel van me zal vragen en dat het niet op 1 2 3 zal lukken.

Greet

Review Strak Plan online diëtisten

Mijn partner en ikzelf volgden een strikter dieet waarbij we elk product tot op de gram moesten afwegen, producten wel en niet mogen eten,… Wat in begin haalbaar was, maar niet op lange termijn, met als gevolg dat het gewicht stijgt in plaats van daalt. Nu volgen we samen het Bronze-traject en dit voelt zo anders, maar vooral; echt goed!

Cath

Review Strak Plan online diëtisten

Na 20 jaar van zinloze diëten, calorieën tellen, bepaalde voedselgroepen schrappen,´schuldgevoel’,´zondigen’, … heb ik eindelijke een normale manier van eten gevonden die mijn lichaam echt voedt en waarmee ik mij goed en voldaan voel, zonder ook maar iets te schrappen. Bedankt! (Silver-traject)

Nele

Review Strak Plan online diëtisten

Nog maar pas begonnen, maar de eerste kennismaking is heel positief.
Persoonlijk advies, tips en documentatie.
De eerste 2 weken was ik al direct 1 kg kwijt door te starten met de eetpauzes. (Bronze- traject)

Sylvia

Review Strak Plan online diëtisten

Uitzonderlijk tevreden van Jielke van Strak Plan. De consultaties zijn altijd tot in de puntjes voorbereid (op maat aan mijn persoonlijke situatie en vragen!). Nadien krijg ik altijd wat besproken werd in een mooi PDFje toegestuurd, zodat ik wat later nog altijd kan terugvallen op die kostbare informatie.

Benjamin

Review Strak Plan online diëtisten

Toen ik, na de diagnose van zwangerschapdiabetes, het dieet van de diëtiste in het ziekenhuis volgde, voelde ik al na 3 dagen dat dit niet goed voor mij was. Dankzij Jielke van Strak Plan geniet ik nu opnieuw van elke maaltijd, rekening houdend met mijn zwangerschapdiabetes.

Nicky

Review Strak Plan online diëtisten

Geen crashdiëten meer voor mij!
Ik heb geleerd om mijn eetgewoonten aan te passen met het oog op een resultaat op lange termijn. Ik ben nu al 11 maand ‘gestopt’ met mijn Bronze-traject en de kilo’s blijven eraf!

Jonathan

Review Strak Plan online diëtisten

Na talloze mislukte pogingen om af te vallen, kwam ik bij Jielke terecht.
Mijn traject was gericht op afslanking op een duurzame manier, met aandacht voor mijn persoonlijke behoeften.
Ik ben blij met de resultaten tot nu toe! (Bronze- traject)

Elena

Review Strak Plan online diëtisten

Na jarenlang zoeken naar de beste manier om wat gewicht te verliezen, heb ik eindelijk een manier voor afslanking gevonden die werkt.
Geweldige resultaten zonder strikt dieet, en dat allemaal door de simpele eetpauzes van Strak Plan. (Bronze-traject)

Liesje

Review Strak Plan online diëtisten

Hey Leen, wou je nog eens bedanken voor je hulp en je laten weten dat alles nog steeds goed gaat.
Ondertussen is het al 6 weken geleden dat ik mijn laatste eetbui had en ik voel me zo goed!

Mark

Review Strak Plan online diëtisten

Gewicht al hele tijd stabiel en voel me goed. Vorige week op vakantie hele week in bikini, terwijl ik vorig jaar alles probeerde weg te stoppen in een badpak.
Dankjewel Jielke voor de sessies, tot binnen 2 weken! (Silver-traject)

Annemie

Review Strak Plan online diëtisten

Hey Leen, ik merk toch wel al een verschil.
Ben nu een 2-tal weken bezig en ik voel dat ik gewoon meer energie heb doorheen de dag omdat ik ook al minder frequent emotie-eet. (Silver- traject)

Sara

Review Strak Plan online diëtisten

Vandaag mijn bloeduitslag gekregen: mijn totale cholesterol is gedaald van 220 naar 175, mijn triglyceriden zijn gedaald van 190 naar 175.  Super blij met m’n Bronze-traject tot nu toe!

Dirk

Vers van de blog

Strak Plan | officiële partner van

Gratis eBook

Emotie-eten. Wat is het en hoe stop ik ermee?