GLP1: Wat is het en waarom is het zo aanwezig in de media?

En plots was ik terechtgekomen in een loop van Reels over GLP1 met de hashtags #GLP1weightloss #GLP1journey #mounjaro #ozempic #wegovy.

door Leen Seminck

Laatst bijgewerkt op 01/02/2025

Vrijdagavond 31 januari 2025.
Ik zat wat te scrollen op Instagram – ja, ook ik ben niet perfect –, maar ik stopte uit pure frustratie.

Ik was terechtgekomen in een loop van Reels over GLP1 met de hashtags #GLP1weightloss #GLP1journey #mounjaro #ozempic #wegovy.

De hype rond GLP1 en afslankmedicatie

Gek hoeveel nieuwe gezondheidsexperts (aka influencers) er plots zijn bij gekomen in drie maanden tijd.
Wauw, waarom heb ik eigenlijk drie jaar tijd, investeringen en studies gedaan?
Waarom schoolde ik me bij tot ACT-therapeut om mensen verder te helpen met de psychologische en mentale struggle rond eten en de vraag naar gewichtsverlies beter te begrijpen?
Waarom lees ik wekelijks wetenschappelijke studies over de invloed van voeding op cholesterol, vetverbranding en mentale gezondheid als influencers en ervaringsdeskundigen op Ozempic hét wondermiddel hebben gevonden?

De impact van social media op jouw keuzes

En plots begrijp ik waarom het deze maand eigenlijk best kalm was in de praktijk naar aanmeldingen toe.
Jij bent op zoek naar een quick fix en ook jij zit in de Ozempic, Mounjaro, Wegovy, GLP-1-loop op social media. Na iedere scrollbeurt geloof je het des te meer: dit is het!

Duurzamere en gezondere alternatieven

Ik wil zeker geen kind van de duivel zijn en ik wil ook dat je deze blog verder leest.
Ik wil je niet afschrikken met een tirade tegen afslankspuiten.
Wat ik wél wil bereiken met deze blog? Jou bewust maken dat – waarvoor je ook kiest – er duurzamere manieren zijn om gewicht te verliezen.
Dat er psychologisch gezondere manieren zijn.

Oh ja, want de laatste reel die ik zag voordat ik mijn telefoon weglegde, was er eentje van iemand die eetbuien had omdat ze de raad van een diëtist had gevolgd: ‘Luister naar je lichaam, laat alles toe en eet alles.’
Totaal uit de context getrokken natuurlijk. Want ja, als je jarenlang van dieet naar dieet bent gegaan met de nodige restricties, calorieën tellen, regels rond voeding, verboden voedingsmiddelen, voeding met meer dan 5g suiker is verboden, etc., dan is het niet gek dat je lichaam even in de alles-of-niets modus gaat.

Maar daar kunnen we samen doorheen gaan om vervolgens enkele weken later in de fase te komen waarin je jezelf wél alles voorwaardelijk toelaat. Met als uitkomst?

✅ Een gezonde relatie met voeding
✅ Geen eetbuien meer
✅ Geen stress rond voeding
✅ En als jouw lichaam wat gewicht te veel heeft, dan is de kans groot dat je gewicht verliest

Zie je, het is niet zwart-wit.
En dat is precies waarmee we jou bij Strak Plan willen helpen.
Niet met de volgende hype, maar met een duurzame oplossing.

Ben jij al gestart met Ozempic of een ander GLP-1 medicijn en vraag je je af hoe je jouw resultaten kan behouden of verderzetten zonder medicatie? Ook dan ben je welkom in ons Afslanktraject.
Wij helpen je om op een duurzame manier verder te gaan, met of zonder medicatie.

Ontdek hoe Strak Plan jou kan helpen

Wil je weten of een traject bij Strak Plan online diëtisten iets voor jou is?
Plan een gratis online adviesgesprek van 15 minuten.

Wat kun je verwachten?
Tijdens dit gesprek luisteren we naar jouw situatie en uitdagingen rondom voeding, gewicht en gezondheid. We bespreken:

Jouw pijnpunten – Waar loop je tegenaan? Wat heb je al geprobeerd?
Jouw doelen – Wat wil je bereiken, en wat houdt je nu tegen?
Onze aanpak – Hoe kunnen wij jou helpen op een manier die bij jou past?
De volgende stap – We geven je een duidelijk advies over wat je kunt doen.

Wat levert het gesprek op?
Na deze 15 minuten weet je:

Of onze werkwijze aansluit bij jouw behoeften.
Welke eerste stappen je kunt zetten naar een gezonder eetpatroon.
Of een traject met ons de juiste keuze is voor jou, of er van beide kanten een match is.

Moet je iets voorbereiden?
Nee, maar het helpt als je alvast nadenkt over: