Hét afslankspuitje? | Ozempic

In een wereld waar de zoektocht naar het ultieme afslankmiddel nooit lijkt te eindigen, is er één naam die het afgelopen jaar bijzonder veel aandacht heeft gekregen: Ozempic.

Het bijna alsof we de betekenis van “knaldrang” opnieuw hebben geïnterpreteerd.
In plaats van een verlangen om ‘uit de bol te gaan’, gaan steeds meer mensen naar de dokter met een ander doel: een (afslank)spuitje in hun lichaam knallen.

Deze blog neemt je mee in de wereld van Ozempic, het veelbesproken afslankmiddel met semaglutide als actieve stof.
Laat ons de effectiviteit ervan onder de loep nemen, de mogelijke bijwerkingen bespreken en kritisch kijken naar de vraag of Ozempic echt het wondermiddel is dat velen beweren.

» Pssst; download jouw GRATIS eBook van Strak Plan online diëtisten hier!

Over Ozempic

Ozempic, met werkzame stof semaglutide, wordt voornamelijk gebruikt bij diabetespatiënten als aanvulling op een reeds aangepaste voeding- en bewegingslevensstijl.
Semaglutide valt onder de groep GLP-1 receptor agonisten.

Stel je voor dat je een maaltijd eet.
Normaal gesproken moet je alvleesklier hard werken om insuline aan te maken, zodat je bloedsuikerspiegel in balans blijft.
Semaglutide helpt de alvleesklier door meer insuline af te geven wanneer je eet.
Hierdoor blijft je bloedsuikerspiegel beter onder controle.
Daarnaast zorgt semaglutide ervoor dat je je sneller en langer vol voelt, wat je eetlust vermindert.
Dit maakt dat veel mensen denken dat het een ideale oplossing is om gewicht te verliezen, maar niets is minder waar.

Hoewel semaglutide kan helpen bij het verminderen van de eetlust en het reguleren van de bloedsuikerspiegel, is het geen gezonde of duurzame oplossing voor gewichtsverlies.
Het gebruik van medicijnen zoals Rybelsus en Ozempic hebben bijwerkingen en zijn vaak niet geschikt voor langdurig gebruik.

Bijwerkingen van Ozempic

Diarree en misselijkheid

Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat er wel bijwerkingen mee gepaard gaan.

Zo worden er bij 1 op de 10 gebruikers bijwerkingen vastgesteld waaronder diarree en misselijkheid voor.

Maaglast en constipatie

Maaglast en constipatie bij het gebruik van Ozempic kunnen worden verklaard door de specifieke werking van het medicijn.
Ozempic, als een GLP-1 receptoragonist, activeert de GLP-1 receptoren in het maag-darmkanaal en andere delen van het lichaam.

De activatie van GLP-1 receptoren in de maag kan de beweeglijkheid van de maag beïnvloeden, wat leidt tot veranderingen in de maagledigingssnelheid.
Dit zorgt op zijn beurt voor een vol gevoel, ongemak, of zelfs milde pijn in de maagstreek.

GLP-1 receptoren in de darmen reguleren onder andere de darmbewegingen.
De activering van deze receptoren zorgt ervoor dat de darmen minder beweeglijk zijn, waardoor ontlasting maken moeilijker verloopt en er constipatie optreedt.
Een andere verklaring voor deze ‘luier wordende darmen’ kan gevonden worden in het feit dat er minder voedsel in de darmen passeert door de verminderde eetlust.

Is Ozempic effectief op lange termijn?

Exact die vraag krijgen we in de praktijk weleens te horen en dat is dan ook waar we ons zorgen om maken.
Wat we zien, is dat door een gebrek aan gedragsverandering en kennis over wat een gezond voedingspatroon nu juist is, de resultaten op lange termijn weleens durven tegenvallen. 

Want wat na Ozempic?
Hoe ga je om met je suikercravings en je energiedipjes?
Hoe pak je die rommelige darmen aan?
Ben je nog steeds aan het emo-eten omdat je niet hebt geleerd omgaan met verleidingen?
En wat is de achterliggende reden dat jij enkele kilo’s kwijt wilde? 

Uiteindelijk is je lichaam in de war en heeft des te meer nood aan een goede opvolging.
Anders zijn die verloren kilo’s er binnen de kortste keren terug bij, met nog een kilootje extra.
Cadeautje voor de moeite. 

Uit de praktijk

Lees ook onze blog ‘afvallen met Ozempic, een kritische blik vanuit Strak Plan.

Duurzame resultaten, zonder Ozempic

Bij Strak Plan werken we in eerste instantie rond gedragsverandering, bewustzijn van wat gezonde voeding is en educatie over hoe je met kleine aanpassingen in je dagelijks voedings- en bewegingspatroon al mooie resultaten kan halen.
Bovendien resultaten die op lange termijn nog steeds zichtbaar zijn.

Mijn expertise in eetstoornissen

Waarom dit alles mij enorm nauw aan het hart ligt?
Dagelijks zie ik, Leen, in de praktijk mensen die te maken hebben met emotie-eten, eetbuien, anorexia nervosa, boulimia nervosa, …

Als ik een rode draad moet trekken bij personen met eetbuien, dan valt op dat men gemiddeld al 9 diëten heeft geprobeerd.

Desondanks blijven ze ontevreden over zichzelf en hebben ze nooit geleerd om zichzelf met meer zelfliefde en respect te behandelen.

Het doet me pijn en ik ben dan ook steeds enorm blij als ik hen in mijn mailbox zie verschijnen met de vraag of ik hen op een duurzame manier kan begeleiden en helpen.
Ook veel personen die te maken hebben met emotie-eten vertonen vaak deze kenmerken en ook dit doet opnieuw pijn.

Het Silver traject bij Strak Plan

In dit (afslank)traject hebben we in totaal 10 sessies om jouw voeding-, en levensstijlgewoontes onder de loep te nemen en dieper in te gaan op de mindset. 
Naast het coachen en ondersteunen om de voedings- en levensstijladviezen toe te passen en hier nieuwe gewoontes van te maken, gaan we in dit Silver traject samen met jou op zoek naar onder andere jouw waarden, pakken we jouw saboterende innerlijke criticus aan en leren we hoe zelfzorg en mildheid ook bij afslanking een goed idee zijn!

We werken dus nog dieper in op gedragsverandering en gebruiken hiervoor de beginselen van ACT (Acceptance And Commitment- therapy).
Laat ons zeggen dat we in dit traject 40% focus op voeding leggen, 60% focus op al het omliggende.
Want uiteindelijk is voeding ‘het symptoom’ of ‘de uiting’ van hoe we denken en/of hoe we ons voelen.

Dit traject is het populairst in de praktijk en geeft jou de kans om 6 tot 9 maand onder de Strak Plan- vleugels te blijven.
Opnieuw een persoonlijke begeleiding met 10 online consultaties.
Je ontvangt ook het Strak Kookboek 2 (ebook), zodat gezond eten een plezier wordt.

» Pssst; Download jouw GRATIS eBook

» Boek jouw GRATIS adviesgesprek in bij Strak Plan | online diëtisten.
Want jouw eerste stap naar een gezonde levensstijl hoeft niet moeilijk te zijn!

💻 Instagram & Facebook

Door Leen Seminck | Oprichter en CEO Strak Plan & Penstripe