Elsa volgde een succesvol ONLINE traject bij ons

Elsa volgde haar Bronze traject volledig online bij ons en dit is hoe zij dit ervaarde:

“Leen is de beste dietist met wie ik contact heb gehad.
Ik ben een buitenlander en ik was echt bang dat ik niet iemand zou kunnen vinden die me zou kunnen helpen met mijn dieet en gewicht, vooral omdat ik niet vloeiend nederlands spreek.
Ik heb 4 maanden lang online consulten met haar gehad, en ook al was ik in het begin bang, de online consulten voelden heel fijn en de ervaring was net zo goed als in persoon.
Ik ben 20 kilo afgevallen in 4 maanden.
Maar Leen was altijd aardig en legde me altijd uit dat afvallen geen straf is en dat het fijn moet voelen om beter te worden. En zo voelde het ook. Het eten dat ze me aanraadde was heerlijk en ik heb nooit het gevoel gehad dat het afschuwelijk of saai was!
Ik raad het je van harte aan!”

°°°

ORIGINEEL | So, Leen is the best diestist I’ve been in touch with.
I am a foreigner, and I was really scared of not being able to find someone who would be able to help me with my diet and weight, specially because I am not fluent in Dutch.
I had online consultations for 4 months with her, and even tho at the beginning I was scared, the online consultations felt really nice and the experience was as good as if it was in person.
I lost 20 kilos in 4 months. But Leen was always nice and always explained to me, that I loosing weight is not a punishment, and that it should feel nice to get better. And that is how it felt. The food she recommended me was delicious and I never felt like it was horrible or boring!
I totally recommend it to you!

Waarom kiezen voor Strak Plan?

Blijvende resultaten

Ons Silver traject richt zich op het aanleren van gezonde gewoonten die je de rest van je leven kunt volhouden.
Dit omdat we in dit traject ook voldoende stilstaan bij alle triggers die lijden tot ‘herval’.
Ook nemen we het volledige plaatje onder de loep.
We beginnen al bij je kindertijd:

• Werd je vaak aangemoedigd om je bord leeg te eten?
• Was er bij jou thuis sprake van diëten?
• Kreeg je soms opmerkingen over je uiterlijk? Hoe ging je daarmee om?
• Misschien heeft dit alles ertoe geleid dat je nu nog steeds worstelt met voeding en moeite hebt om een gezonde relatie ermee op te bouwen.

Ook dit onder de loep nemen zorgt voor blijvende resultaten die komen van blijvende veranderingen.

Persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Bij Strak Plan sta je er nooit alleen voor.
Ook tussen jouw consultaties zijn we steeds bereikbaar om een snelle kijk te nemen op de oefeningen in jouw werkboek, om jouw vragen te beantwoorden via mail of een snel aanmoedigings-Whatsappje.

Gezonde relatie met voeding

We helpen je een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen, zodat je zonder schuldgevoel kunt genieten van wat je eet. Dit betekent geen drastische beperkingen, maar leren hoe je op een evenwichtige manier kunt eten.

Bij ons krijg je geen streng dieet op een bedje van zelfhaat

Bij ons krijg je geen lijst met verboden voedingsmiddelen overgoten met een sausje van ‘ik-heb-gewoon-geen-karakter‘.

We helpen je een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen, zodat je zonder schuldgevoel kunt genieten van wat je eet.
Dit betekent geen drastische beperkingen, maar leren hoe je op een evenwichtige manier kunt eten.

Boek jouw GRATIS adviesgesprek

Het Silver traject bij Strak Plan

Ons Silver (afslank)traject biedt je 10 sessies waarin we jouw voedings- en levensstijlgewoonten onder de loep nemen en werken aan je mindset.
We richten ons voor 40% op voeding en voor 60% op gedragsverandering en zelfzorg.
Met behulp van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) leren we je hoe je je innerlijke criticus kunt aanpakken en gezonde gewoonten kunt ontwikkelen.

Dit traject is onze populairste keuze en biedt persoonlijke begeleiding met 10 online consultaties over een periode van 6 tot 9 maanden.
Je ontvangt ook ons Strak Kookboek 2 (ebook), zodat gezond eten een plezier wordt.

Boek gerust jouw Intakegesprek afslanking/gezonde relatie met voeding (Bronze, Silver) vandaag nog of start alvast met een GRATIS adviesgesprekje van 15 minuten.

___

Download jouw GRATIS eBook van Strak Plan online diëtisten en ontdek hoe wij je kunnen helpen op jouw weg naar een gezondere levensstijl.

Lees meer blogs

Volg ons op Instagram & Facebook

Dagelijkse inspiratie, tips en recepten | Instagram & Facebook.

Door Leen Seminck | Oprichter en CEO Strak Plan & Penstripe