Hoeveel kilo kan je afvallen met Saxenda?
Wat is Saxenda en wat zijn de gelijkenissen met Mounjaro?
Algemeen
Van eeuwige diëter naar een Strak Planner
Klaar om te stoppen met diëten? Van eeuwige diëter naar Strak Planner.
Waarom een weegschaal overbodig is
Al meer dan drie jaar is het geleden dat ik (Leen) op de weegschaal stond.
Het getal op de weegschaal zegt immers niets over
Rybelsus versus Ozempic: wondermiddel voor afslanking?
In deze blog duiken we in de wereld van semaglutide, de werkzame stof in de medicijnen Rybelsus en Ozempic. Hoe werkt semaglutide precies en waarom
Het probleem van doelgericht leven bij afslanking
Waarom we beter waardegericht werken in plaats van doelgericht bij afslanking
5 tips om emotie eten te stoppen
Stop emotie eten. Lees hoe voldoende ontspanning, jouw triggers (h)erkennen en het ontwikkelen van mildheid jou ondersteunen.
Maandag stop ik met mijn dieet
Het idee van stoppen met een dieet kan angstaanjagend lijken, maar eigenlijk opent het de deur naar een gezondere relatie met voeding en ons lichaam.
Zelfzorg is niet eens naar de sauna gaan
Zelfzorg. Voor sommigen betekent dit een dagje naar de sauna, maar voor anderen is het ontdekken van een nieuwe sport een betere vorm van zelfzorg.
De kracht van waarden. Van gewichtsverlies tot geluk.
In ons dagelijks streven naar gewichtsverlies, rijkdom of een perfect huwelijk vergeten we vaak de kern: onze waarden.
Lees hoe het kennen van je