Rybelsus versus Ozempic: wondermiddel voor afslanking?

In deze blog duiken we in de wereld van semaglutide, de werkzame stof in de medicijnen Rybelsus en Ozempic.
Hoe werkt semaglutide precies en waarom zijn deze medicijnen niet de ideale oplossing voor gewichtsverlies?

Semaglutide als werkzame stof

Zowel Rybelsus als Ozempic bevatten semaglutide, een GLP-1 receptoragonist.
Dit betekent dat het middel de werking van het darmhormoon GLP-1 nabootst.
Dit hormoon speelt een cruciale rol in de regulering van de bloedsuikerspiegel en de eetlust.

Stel je voor dat je een maaltijd eet.
Normaal gesproken moet je alvleesklier hard werken om insuline aan te maken, zodat je bloedsuikerspiegel in balans blijft.
Semaglutide helpt de alvleesklier door meer insuline af te geven wanneer je eet.
Hierdoor blijft je bloedsuikerspiegel beter onder controle.
Daarnaast zorgt semaglutide ervoor dat je je sneller en langer vol voelt, wat je eetlust vermindert.
Dit maakt dat veel mensen denken dat het een ideale oplossing is om gewicht te verliezen, maar niets is minder waar.
Lees gerust even verder.

Rybelsus | pilvorm

Rybelsus is een aantrekkelijk alternatief voor mensen die huiverig zijn voor naalden, omdat het in pilvorm verkrijgbaar is.
Dit medicijn moet dagelijks op een lege maag worden ingenomen, waarna je een half uur moet wachten voordat je iets eet of drinkt.

Afvallen met semaglutide

Er zijn berichten in de media dat semaglutide kan helpen bij gewichtsverlies, maar het is belangrijk om te benadrukken dat dit niet de primaire bedoeling van deze medicijnen is.
Semaglutide zal de eetlust verminderen en de bloedsuikerspiegel reguleren, maar het is geen gezonde of duurzame oplossing voor gewichtsverlies. Het is dan ook cruciaal om gezonde eetgewoonten en een actieve levensstijl te ontwikkelen voor blijvend gewichtsverlies.

Afhankelijk zijn van medicijnen kan het proces van gewichtsverlies verstoren en leiden tot gezondheidsproblemen op de lange termijn.
Het gebruik van deze medicijnen zonder een medische noodzaak (zoals diabetes) kan ernstige gezondheidsproblemen met zich meebrengen, waaronder een verstoord metabolisme, mentale gezondheidsproblemen en het jojo-effect na het stoppen met de medicatie.
Het idee van een “afslankpil” is dan ook misleidend en potentieel gevaarlijk.

Ozempic | Injecties

Ozempic, de injecteerbare vorm van semaglutide, wordt wekelijks toegediend.
Dit kan voor sommige gebruikers praktischer zijn dan dagelijks een pil slikken, vooral omdat je niet dagelijks aan het medicijn hoeft te denken.
Echter, ook hier geldt dat het middel is ontwikkeld voor de behandeling van diabetes type 2 en niet als afslankmiddel.

Bijwerkingen van Semaglutide

Zoals bij alle medicijnen, zijn er bijwerkingen verbonden aan het gebruik van semaglutide. Veelvoorkomende bijwerkingen zijn misselijkheid, diarree, braken en buikpijn.
In hogere doses, zoals gebruikt in sommige onderzoeken, neemt de kans op bijwerkingen toe.
Zo hadden in de OASIS-1 studie, waar een hogere dosis semaglutide werd gebruikt, 80% van de proefpersonen last van maag- en darmklachten.

Het is cruciaal dat gebruikers zich bewust zijn van deze bijwerkingen en de noodzaak van medisch toezicht bij het gebruik van deze medicijnen.
Wanneer jouw darmen in slechte gezondheid zijn, vergroot de kans op vitaminetekorten door een slechte opname in de darm.

Duurzaam gewichtsverlies: gedragsverandering boven medicatie

Hoewel semaglutide-gebaseerde medicijnen zoals Rybelsus en Ozempic enige gewichtsverlies kunnen bevorderen, zijn ze geen duurzame oplossing voor gewichtsverlies.

Zonder gedragsverandering en kennis over een gezond voedingspatroon, zullen er geen resultaten op lange termijn zijn.

Na het stoppen met de medicatie keren de verloren kilo’s snel terug, met wat extra gewicht als “cadeautje”.

Duurzaam gewichtsverlies is enkel mogelijk wanneer er ook gewerkt wordt rond gedragsverandering, bewustzijn van gezonde voeding en educatie over gezonde levensstijlkeuzes.
Kleine aanpassingen in je dagelijkse voedings- en bewegingspatroon kunnen al leiden tot mooie resultaten die op lange termijn zichtbaar blijven.
Dit is een gezondere en meer effectieve manier om gewicht te verliezen zonder afhankelijk te zijn van medicijnen zoals Rybelsus en Ozempic.

Mijn betrokkenheid bij eetstoornissen

Waarom dit onderwerp me zo nauw aan het hart ligt? Wekelijks ontmoeten we in de Strak Plan-praktijk mensen die worstelen met emotie-eten, eetbuien, anorexia, boulimia of andere eetstoornissen.

Een opvallende trend die we zien bij mensen met eetbuien, is dat zij gemiddeld al negen verschillende diëten hebben geprobeerd.

Ondanks al deze pogingen blijven ze ontevreden over zichzelf en hebben ze nooit geleerd om met meer zelfliefde en respect naar zichzelf te kijken.

Het raakt me diep om te zien hoe deze mensen lijden, en ik ben altijd ontzettend blij wanneer ze me via e-mail benaderen met de vraag of ik hen op een duurzame manier kan begeleiden en helpen.
Ook bij veel mensen die te maken hebben met emotie-eten zie ik vaak deze kenmerken terug, en ook dat doet opnieuw pijn.

“De begeleiding van Strak Plan is een echte gamechanger geweest voor mij.
De online consulten verliepen altijd vlot en flexibel, wat perfect paste in mijn drukke schema.
Geen gedoe met files, gewoon vanuit het comfort van mijn eigen huis.
Dankzij de persoonlijke aanpak en steun van Leen ben ik eindelijk gestopt met diëten en heb ik een gezonde relatie met voeding ontwikkeld.
Ik ben nu 10 kilo kwijt en voel me beter dan ooit tevoren.
Geen stress meer over wat ik wel of niet mag eten.
Dit is echt de beste beslissing die ik ooit heb genomen.” -Marie

“Ik was altijd sceptisch over online begeleiding, maar Strak Plan heeft mijn verwachtingen overtroffen.
De consulten waren super efficiënt en ik kon altijd terecht met mijn vragen. .
Het allerbeste is dat ik door hun begeleiding niet meer hoef te diëten.
Ik ben nu 15 kilo lichter en voel me fantastisch.
Geen jojo-effect meer, gewoon een duurzame en gezonde levensstijl.
Ik kan Strak Plan aan iedereen aanraden die op zoek is naar een blijvende verandering.” – Tom.

Waarom afslankmedicijnen zoals Rybelsus en Ozempic aantrekkelijk zijn

Het is niet verwonderlijk dat afslankmedicijnen zoals Rybelsus en Ozempic veel mensen aanspreken.
De maatschappelijke druk om slank te zijn blijft groot, en gewichtsverlies wordt vaak gezien als de oplossing voor een gelukkiger en gezonder leven.

In een druk en hectisch bestaan, waarin tijd en energie vaak schaars zijn, klinkt het vooruitzicht van een hulpmiddel dat snel gewichtsverlies makkelijker maakt erg verleidelijk.

Het idee dat je zonder langdurige en moeizame inspanningen toch succes kunt boeken, verklaart waarom deze medicijnen zo aantrekkelijk zijn voor velen, maar het blijft belangrijk om jezelf af te vragen of je bereid bent om duurzame resultaten op de lange termijn op te geven voor snel gewichtsverlies op de korte termijn.

Bij Strak Plan zien we gezondheid als een samenspel van zowel fysieke als mentale gezondheid. We komen vaak mensen tegen die denken dat ze gelukkiger zullen zijn met een paar kilo minder, maar in werkelijkheid lost gewichtsverlies op zich niet alle problemen op. Het onderliggende probleem blijft vaak onopgemerkt.

Als je bijvoorbeeld de oorzaken van je gewichtstoename – zoals emotioneel eten, stress of gebrek aan zelfzorg – niet onderzoekt, zal er op de lange termijn weinig veranderen. Het is cruciaal om jezelf de vraag te stellen: “Waarom wil ik precies x aantal kilo’s kwijt?” Wat hoop je te bereiken? Wat verwacht je te kunnen doen of voelen als je dat doel bereikt, wat nu niet mogelijk is?

Zonder stilstaan bij deze vragen blijft het gewichtsverlies oppervlakkig en leidt het niet tot de diepere gezondheid die je echt nodig hebt: een balans tussen lichaam en geest.

Hoewel middelen zoals Rybelsus, Ozempic, Amycretin, Saxenda en nu ook Mounjaro indrukwekkende resultaten kunnen opleveren, zijn ze geen duurzame oplossing voor gewichtsverlies.
Echte, blijvende gezondheid komt voort uit het aanpassen van je levensstijl: gezondere eetgewoonten aannemen, regelmatig bewegen en je mentale welzijn verbeteren.
Dit is waar wij bij Strak Plan ons op richten.

Het Silver traject bij Strak Plan

In dit traject hebben 10 sessies in totaal om jouw voeding-, en levensstijlgewoontes onder de loep te nemen en dieper in te gaan op de mindset. 
Naast het coachen en ondersteunen om de voedings- en levensstijladviezen toe te passen en hier nieuwe gewoontes van te maken, gaan we in dit Silver traject samen met jou op zoek naar onder andere jouw waarden, pakken we jouw saboterende innerlijke criticus aan en leren we hoe zelfzorg en mildheid een goed idee/ een Strak Plan zijn!

We werken nog dieper in op gedragsverandering en gebruiken hiervoor de beginselen van ACT (Acceptance And Commitment therapy).
Laat ons zeggen dat we in dit traject 40% focus op voeding leggen, 60% focus op al het omliggende. Want uiteindelijk is voeding ‘het symptoom’ of ‘de uiting’ van hoe we denken en/of hoe we ons voelen.

Dit traject is het populairst in de praktijk en geeft jou de kans om 6 tot 9 maand onder de Strak Plan- vleugels te blijven. Boek gerust vandaag nog jouw intakegesprek ‘Emotie eten’ (= Start Silver traject).

Volg ons op Instagram & Facebook

Dagelijkse inspiratie, tips en recepten | Instagram & Facebook.

Door Leen Seminck | Oprichter en CEO Strak Plan & Penstripe