Van eeuwige diëter naar een Strak Planner

80%.
Dat is het percentage mensen dat bij ons aanklopt met hetzelfde verhaal: al hun hele leven op dieet.
De eeuwige diëter. Herkenbaar?

Herken jij jezelf hierin?

Je begint vol goede moed aan een streng dieet, maar na een tijdje voelt het alsof je faalt. Opnieuw.
Al die regels, dat strakke schema… Het lijkt wel alsof het je gevangen houdt in een eindeloze cirkel van schuld en schaamte.

Zo ging het ook bij Sylvie.

Die dag in onze mailbox

Toen Sylvie zich aanmeldde voor het Emotie Eten-traject, zat ze vast. Vast in dieetregels die haar al jaren achtervolgden. Ze voelde zich gefrustreerd en uitgeput, telkens wanneer ze “faalde” in het volgen van die strikte richtlijnen.

Tijdens een van onze gesprekken zei ik tegen haar:
“Je geeft aan dat je meer en meer dagen hebt waarop je het rigide (dieet)plan dat je al jaren volgt niet kan volhouden. Net dat strikte plan zorgt ervoor dat je je ellendig voelt. Want hoe meer regels je opstelt, hoe groter de kans dat je ze breekt. En elke keer dat dat gebeurt, voel je je mislukt. Maar… wat als die regels juist het probleem zijn? Wat als ze je juist tegenhouden om je vrij en zelfverzekerd te voelen?”

Die vraag was het begin van Sylvie’s vrijheid rond eten.

💡 Tijdens het doorlopen van het werkboek in jouw Emotie eten- traject zijn we altijd bereikbaar.

Heb je een vraag tijdens het maken van de oefeningen, dan kan je dit in jouw werkboek zelf aangeven en krijgen wie hier een melding van.
Binnen de 48u helpen we jou verder!

Boek jouw GRATIS adviesgesprek vandaag nog in!

Het Emotie eten- traject bij Strak Plan – jouw weg naar vrijheid

Dit traject helpt je om voorgoed te breken met die strenge dieetregels.
We helpen je om:
✅ Een positieve relatie met eten te ontwikkelen, zonder schuldgevoel.
✅ Je innerlijke criticus te overwinnen, zodat je jezelf niet langer saboteert.
✅ Zelfzorg en mildheid te omarmen, omdat je méér bent dan alleen een getal op de weegschaal.

Bij Strak Plan draait het om meer dan alleen gewicht.
We focussen op jouw mentale én fysieke gezondheid, zodat je jezelf kunt accepteren zoals je bent – en kunt groeien naar een gelukkigere versie van jezelf

Altijd ondersteuning – jij staat er niet alleen voor

Tijdens het Emotie Eten-traject krijg je toegang tot ons werkboek, dat je stap voor stap begeleidt.
En je staat er nooit alleen voor:
Vragen? Stel ze gewoon in het werkboek, en wij komen binnen 48 uur bij je terug met persoonlijk advies.

Lees meer over dit Emotie Eten- traject.

Volg ons op Instagram & Facebook

Dagelijkse inspiratie, tips en recepten | Instagram & Facebook.

Door Leen Seminck | Oprichter en CEO Strak Plan & Penstripe