Wat is Binge Eating Disorder?

Binge Eating Disorder, of eetbuienstoornis, is een eetstoornis waarbij iemand herhaaldelijk grote hoeveelheden voedsel in korte tijd consumeert, vaak zonder controle.
Dit zorgt voor zowel fysieke als psychosociale problemen.

Personen met Binge Eating Disorder ervaren vaak intense gevoelens van schaamte, schuld en angst, wat bijdraagt aan een vicieuze cirkel van emotioneel eten en onvrede over het eigen lichaam.
Het mentale lijden dat hiermee gepaard gaat, is aanzienlijk en kan verschillende vormen aannemen.
Het kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid, zoals overgewicht, diabetes, en hart- en vaatziekten.

De oorzaken en symptomen van Binge Eating Disorder

De oorzaken van Binge Eating Disorder zijn complex en kunnen variëren van genetische factoren tot psychologische en sociale invloeden.

Enkele tekenen die kunnen wijzen op Binge Eating Disorder zijn:

• Regelmatig overeten zonder controle.
• Eten als een manier om met emoties om te gaan (bijvoorbeeld stress, angst of depressie).
• Eten in geheim of op afgelegen plaatsen.
• Voortdurende onvrede over het lichaam of gewicht.
• Ervaring van schuld en schaamte na het eten.

Dit alles verstoort het dagelijkse leven ernstig en zorgt dan ook voor lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen.

Hoe wij als Strak Plan online diëtisten kunnen helpen

Bij Strak Plan begrijpen we hoe uitdagend Binge Eating Disorder kan zijn,
en dat het meer is dan alleen ‘te veel eten‘.
Ons doel is om een veilige en ondersteunende omgeving te bieden waarin we samen met jou werken aan het overwinnen van deze eetstoornis.

Veerle: “Ik kamp al jaren met een eetprobleem (binge eating) dat mijn leven continu overschaduwde.
Al ongeveer 30 jaar ben ik op zoek naar oplossingen die ik hoopte te vinden bij diëtisten, psychologen, psychiaters, zelfhulpgroepen of zelfhulpboeken, maar tot nu toe helaas zonder resultaat.
Zelfs diëtisten en psychologen gespecialiseerd in eetstoornissen slaagden er niet in mij te helpen… tot ik bij Leen van Strak Plan uitkwam. In eerste instantie mijn zoveelste poging om van die vreselijke eetbuien verlost te raken, maar wat ben ik blij dat zij op mijn pad gekomen is.

Dankzij haar luisterend oor, heel toepasbare tips en bruikbare, concrete oefeningen, helemaal toegespitst op mijn specifieke situatie, zie ik eindelijk licht aan het einde van de tunnel.
Ik had nooit gedacht of verwacht dat ik ooit van mijn eetprobleem zou verlost kunnen raken, en toch is dat nu het gevoel dat ik heb. Ik ben enorm dankbaar voor Leens hulp.
Dankzij haar begeleiding voel ik me eindelijk normaal, veel gelukkiger en niet meer gedoemd om voor altijd te blijven worstelen met eten. Ik hoop dat nog vele anderen de weg naar haar praktijk vinden.“

Onze aanpak

Bij Strak Plan benaderen we iedere cliënt op een persoonlijke manier, omdat we weten dat elke situatie anders is.
Ons doel is om samen een nieuwe, gezonde relatie met voeding op te bouwen.
We richten ons op het ontwikkelen van zelfcompassie en mildheid in jouw benadering van voedsel en eetgewoonten.

Daarnaast onderzoeken we samen de onderliggende redenen achter jouw eetbuien.
Denk aan:

• Kreeg jij als kind van thuis uit bepaalde boodschappen mee rond voeding?
• Moest jij altijd jouw bord leegeten?
• Kreeg jij als beloning altijd snoep of koeken?
• Had/heb je vaak het gevoel dat er enkel vandaag taart is en je dus NU die taart volledig moet opeten. Morgen mag dat niet meer! (verboden voedsel)
• Heb je vaak het gevoel dat je jouw gevoelens niet kan of mag uiten en daarom naar voedsel grijpt?

Vaak hebben mensen zelf niet volledig in kaart wat hen drijft om naar voedsel te grijpen.
Daarom is het belangrijk om terug te gaan naar de basis en van daaruit stap voor stap aan jouw eetgedrag te werken.

Meer info over hoe wij aan de slag gaan met eetstoornissen.

Schakel hulp in

Binge Eating Disorder kan misschien onschuldig lijken, maar kan op lange termijn ernstige gevolgen hebben.
Voedingsgerelateerde problemen, gewichtstoename, en emotionele issues zoals angst of depressie zijn veelvoorkomende complicaties.

Herstellen van Binge Eating Disorder vraagt om geduld, maar met de juiste begeleiding is herstel zeker mogelijk.
Anita, die jarenlang worstelde met haar eetproblemen, zegt het volgende over haar ervaring:

“Ik kamp al jaren met een eetprobleem (binge eating) dat mijn leven continu overschaduwde.
Al ongeveer 30 jaar ben ik op zoek naar oplossingen die ik hoopte te vinden bij diëtisten, psychologen, psychiaters, zelfhulpgroepen of zelfhulpboeken, maar tot nu toe helaas zonder resultaat.

Zelfs diëtisten en psychologen gespecialiseerd in eetstoornissen slaagden er niet in mij te helpen… tot ik bij Leen van Strak Plan uitkwam.
In eerste instantie mijn zoveelste poging om van die vreselijke eetbuien verlost te raken, maar wat ben ik blij dat zij op mijn pad gekomen is.
Dankzij haar luisterend oor, heel toepasbare tips en bruikbare, concrete oefeningen, helemaal toegespitst op mijn specifieke situatie, zie ik eindelijk licht aan het einde van de tunnel.

Ik had nooit gedacht of verwacht dat ik ooit van mijn eetprobleem zou verlost kunnen raken, en toch is dat nu het gevoel dat ik heb.
Ik ben enorm dankbaar voor Leens hulp.
Dankzij haar begeleiding voel ik me eindelijk normaal, veel gelukkiger en niet meer gedoemd om voor altijd te blijven worstelen met eten.
Ik hoop dat nog vele anderen de weg naar haar praktijk vinden. “

Bij Strak Plan geloven we dat iedereen het verdient om zonder angst of afkeer te kunnen genieten van voeding, en dat gunnen we jou ook.

Ben jij er klaar voor om samen aan de slag te gaan?
Boek dan vandaag nog jouw gesprek in bij Leen van Strak Plan.

ONLINE CURSUS Emotie eten en eetbuien de baas

Onze online cursus ‘Emotie-eten en eetbuien de baas’ is zorgvuldig opgebouwd rond de principes van Intuïtief Eten en Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Intuïtief Eten leert je opnieuw te luisteren naar je lichaam en de natuurlijke hongersignalen te herkennen. Dit principe helpt je om zonder schuldgevoel te genieten van voedsel en te stoppen wanneer je genoeg hebt.
Hierdoor ontwikkel je een ontspannen en gezonde relatie met eten, waarbij je je niet hoeft te houden aan strikte regels of diëten. Het draait om het vinden van een balans en het ontwikkelen van een positieve houding ten opzichte van voedsel.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ondersteunt je in het omgaan met gedachten en gevoelens op een manier die voorkomt dat je erin verstrikt raakt.
Het richt zich op het bewustzijn van het huidige moment en helpt je te focussen op wat echt belangrijk voor je is.
Door ACT leer je om beter om te gaan met emotie-eten, jezelf te benaderen met compassie en gezondere keuzes te maken die in lijn zijn met je waarden en doelen.

PRE-LAUNCH DEAL | SLECHTS €199,-! Na de lancering stijgt de prijs naar €279,-. Start najaar 2024.
De eerste 10 inschrijvingen ontvangen een GRATIS online 1-op-1 consult met Strak Plan diëtiste Leen (hé daar!).

Volg ons op Instagram & Facebook

Dagelijkse inspiratie, tips en recepten | Instagram & Facebook.

Door Leen Seminck | Oprichter en CEO Strak Plan & Penstripe