Werkwijze
Al onze consultaties verlopen online, via videocall
Je hoeft hier geen programma voor te installeren.
Enkel een pc met een camera en je bent er klaar voor!
De voordelen van deze online consulten?
- Geen filestress
- Kan vanop eender welke locatie (thuis, werk, vakantie, …)
- We kunnen makkelijk meekijken in jouw koelkast, potten en pannen en zo adviezen geven
- Vanuit jouw vertrouwde omgeving
Intakegesprek
- Samen gaan we op zoek naar een aanpak die voor jou werkt en binnen welk traject we jou het beste kunnen begeleiden.
- Meld je je aan voor afslanking/gezonde relatie met voeding, dan bekijken we samen of we van start gaan met het Bronze, Silver of Gold- traject.
- Jij vertelt ons hoe jouw dagen eruit zien: wat je eet, wanneer, hoeveel, wat je doet van job, wat jouw hobby’s zijn, krijg je soms stress van voeding, hoe is jouw relatie met voeding?
Adviezen op maat
Jij krijgt van ons jouw persoonlijke adviezen.
We bekijken of we aan de slag gaan met het principe van eetpauzes of we eerst jouw relatie met voeding verbeteren.
Inclusief:
- Jouw werkboek om tussen de consulten door mee aan de slag te gaan.
- Stappenplan om naar jouw doelen toe te werken.
Opvolgconsulten
- Afhankelijk van Bronze, Silver of Gold traject gaan we dieper in op bepaalde topics.
- In het Silver traject werken we rond emotie- eten.
- In het Gold traject maak je kennis met ACT- therapie en hoe deze vorm van cognitieve gedragstherapie jouw relatie met voeding zal herstellen.
Lid van de Strak Plan Community
Naast de begeleiding met jouw Strak Plan diëtiste
kan je in de community terecht voor extra motivatie, tips & tricks.
Ondertussen zijn we al met meer dan 400 Strak Planners
waar we mét en niet over elkaar praten.
- Levenslange toegang
- GRATIS extra’s: recepten, tips, challenges,…
- In contact met andere Strak Planners