Ik wil 10 kilogram vermageren

Resultaatsdoelen versus gedragsdoelen

• “Ik wil 10 kilogram vermageren”.
• “Ik wil gewoon gelukkig zijn”.
• “Ik wil rijk zijn”.
• “Ik wil trouwen en kinderen hebben”.

Wat hebben al deze zinnen met elkaar gemeen?
Het zijn resultaatsdoelen, maar onderliggend schuilen er bepaalde waarden die je nastreeft en denkt op deze manier te bereiken.
Wat als ik jou nu vertel dat resultaatsdoelen eindig zijn en handelen op basis van jouw waarden een ongoing proces is waar je constant een gevoel van voldoening van krijgt?
Want wat is jouw motivatie? Wil je echt ‘gewoon 10 kilo afvallen‘?

Lees onze blog ‘De kracht van waarden’ en ontdek of je echt gewoon 10 kilogram wil vermageren.